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失眠知识

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    • 失眠吃什么好

      失眠吃什么好
      2019-07-04
      失眠最好吃什么 　　多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含.....
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    • 失眠是怎么引起的

      失眠是怎么引起的
      2019-07-04
      失眠病人中，两类原因引起的失眠较多：一类是因焦虑、忧郁情绪引起。主要是因为社会竞争激烈，一部分人出现焦虑不安、忧郁等不良情绪，从而导致失眠。具体如就业难、就学难、工作压力大、炒股被套、人际关系紧张等.....
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    • 中医按摩治疗失眠

      中医按摩治疗失眠
      2019-07-04
      “我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠的确是件让人很痛苦的事情。中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。失眠了我们该怎么办？找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。.....
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    • 失眠人心理因素

      失眠人心理因素
      2019-07-04
      据统计，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人。在失眠人群中有73%的患者从未看过专科医生或用药物治疗，失眠成为困扰很多人的精神疾病，并严重影响工作和生活质量。 　　医书上对失眠定义得非常简.....
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    • 走出治疗失眠的种种误区

      走出治疗失眠的种种误区
      2019-07-04
      当人遭遇失眠，就如同热锅上的蚂蚁，其痛苦往往只有亲身经历者才能体会，只要能使当时的情况得到缓解的方法，失眠患者都愿意尝试，安眠药和保健品就如救命稻草一样，成为很多人的睡眠宝典，那么究竟吃安眠药安全吗.....
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    • 如何重建紊乱的生物钟？

      如何重建紊乱的生物钟？
      2025-03-23
      　　当我们的生物钟出现紊乱时，往往会感到疲惫不堪，甚至影响到日常生活和工作。为了重新找回生活的节奏，重建紊乱的生物钟显得尤为重要。 　　首先，重建生物钟的核心在于建立规律的作息时间。不论我们处于何种.....
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    • 新乡市看失眠好的中医大夫

      新乡市看失眠好的中医大夫
      2024-12-11
      　　新乡市看失眠好的中医大夫——潘杰医生 　　在新乡市，有这样一位备受赞誉的中医大夫，他以其深厚的中医底蕴和独特的诊疗模式，为无数失眠患者带来了康复的希望。他就是新乡潘氏脑病的潘杰医生，一位家.....
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    • 中医神经衰弱

      中医神经衰弱
      2024-10-13
      中医视角下的神经衰弱    神经衰弱，这一在现代生活中愈发常见的病症，常常让人陷入精神不振、记忆力减退、失眠多梦的困境。中医对此有着独特的见解与治疗方法。    在中医看来，神经.....
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    • 关于神经衰弱

      关于神经衰弱
      2024-09-25
      神经衰弱的自我判断    如果你发现自己经常处于紧张、焦虑之中，且伴随一系列的身体不适，那么你可能需要关注自己是否正遭受神经衰弱的困扰。    自我判断的依据  .....
      了解详情>>

    • 新乡潘氏脑病专科讲失眠原..

      新乡潘氏脑病专科讲失眠原因
      2023-08-20
      失眠虽然在生活中十分常见，但是很多人都不知道有什么原因会诱发失眠，其实会导致失眠出现的原因有很多，包括环境、行为、疾病、精神等因素。失眠症常好发于精神压力大者、性格极端者、更换睡眠环境者等。.....
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    • 新乡潘氏中医治疗失眠

      新乡潘氏中医治疗失眠
      2023-08-17
      新乡潘氏脑病专科是一家专业治疗失眠的医院，以中医为主，从病因学入手，虽然西医的药物治疗能够缓解失眠带来的影响，但是药物的副作用和长期使用所带来的负面效应也不能被忽视。而在中医看来，失眠症是一种身体和.....
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    • 睡眠质量不好怎么办

      睡眠质量不好怎么办
      2022-12-05
      每个人都需要休息，所有人每天都要睡觉。只有睡好了，睡得时间够了，才可以保证白天的学习工作有精力去完成。而且，睡得好对人们的身体健康也有很大的益处。但是，总有一些人为睡觉苦恼着，他们总是睡不好。所以，.....
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    • 失眠吃什么好
      失眠最好吃什么 　　多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬........
      2019-07-04

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      2019-07-04

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      2019-07-04

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      2019-07-04

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      每个人都需要休息，所有人每天都要睡觉。只有睡好了，睡得时间够了，才可以保证白天的学习工作有精力去完........
      2022-12-05

    • 均衡饮食治疗失眠
      　人每天都要饮食，每天都要摄入一定的能量才能维持身体的平衡，那么吃什么东西才能维持身体的平衡呢？这........
      2019-08-13

    • 如何提高睡眠质量
      现代科技占据生活的时间日增，某种程度上也影响了正常作息。 　　由于睡眠可令大脑与身体获得充分休息及........
      2019-07-04

    • 孕期多梦是怎么回事？快看看是不是这4种原因
      女性怀孕后身体非常的虚弱，再加上身体上的激素发生了很大改变，总是失眠多梦的话，会影响到胎儿的发育，部........
      2019-12-07

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