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失眠虽然在生活中十分常见，但是很多人都不知道有什么原因会诱发失眠，其实会导致失眠出现的原因有很多，包括环境、行为、疾病、精神等因素。失眠症常好发于精神压力大者、性格极端者、更换睡眠环境者等。此外，焦虑、精神受刺激等因素都可能诱发失眠。

一、主要病因

1、个人性格原因：与自己心眼小，爱钻牛角尖等性格因素有关。

2、行为因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶、喝咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，都可以引发失眠。另外，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起失眠。

3、疾病因素：失眠与很多疾病有关，或者说有不少疾病会引起失眠，如高血压病、心脏病、以及各种疼痛性疾病等，都可出现失眠。

4、精神因素：精神因素是引起失眠的主要原因，生活中各种不愉快事件致使焦虑、愤怒，悲伤、恐惧等，工作压力大均可引起失眠

5、脑神经功能紊乱，植物神经功能失调引起失眠。

6、五脏阴阳失调、心肾不交、阴虚火旺、心神不宁等引发的失眠。